Hem / Kultur, fritid och unga / Motion och idrott / Motionsrådgivning / Greppstyrketest – enkel mätning av din hand- och underarmsstyrka Greppstyrketest – enkel mätning av din hand- och underarmsstyrka Ett greppstyrketest är ett snabbt och lätt genomfört styrketest som mäter hur starkt du kan pressa med handen. Genom en handdynamometer registreras din maximala greppstyrka, vilket ger en indikation på både hand- och underarmsstyrka samt generell funktionell styrka. Inom motionsrådgivningen använder vi greppstyrketestet som ett komplement till andra fysiska tester för att ge dig en bredare bild av din fysiska kapacitet. Resultatet kan användas som utgångspunkt för träningsråd, uppföljning över tid eller för att få en bättre förståelse för din muskulära funktion i vardagen.
