Motionsrådgivning

Motionsrådgivning är en avgiftsfri tjänst som stödjer Närpes kommuninvånare i att hitta en mer motionsinriktad livsstil. I dagsläget riktar sig tjänsten till dig som fyllt 65 år.

Tillsammans med motionsrådgivaren görs en individuell motionsplan för att öka ditt välmående. Motionsrådgivningen pågår 6-12 mån och erbjuder bland annat:

• Individuellt stöd att komma igång med motion
• Råd kring motion, kost och sömn
• Information om motionsmöjligheter och idrottsplatser i närområdet
• Bedömning av funktionsförmåga: test av muskelfunktion, balans och kondition
• Anpassade motionsgrupper

Rör du på dig för lite för din hälsa men vet inte hur du ska börja motionera? Kontakta motionsrådgivningen med låg tröskel!