Etusivu / Kulttuuri, vapaa-aika ja nuoriso / Liikunta ja ulkoilu / Liikuntaneuvonta / Puristusvoimatesti – helppo mittaus käden ja kyynärvarren voimasta Puristusvoimatesti – helppo mittaus käden ja kyynärvarren voimasta Puristusvoimatesti on nopea ja helposti toteutettava voimamittaus, jossa mitataan, kuinka voimakkaasti pystyt puristamaan kädellä. Käsidynamometrin avulla rekisteröidään maksimaalinen puristusvoimasi, mikä antaa viitteitä sekä käden ja kyynärvarren voimasta että yleisestä toiminnallisesta voimatasosta. Liikuntaohjauksessa käytämme puristusvoimatestiä täydentämään muita fyysisen toimintakyvyn testejä ja antamaan sinulle laajemman kuvan fyysisestä kapasiteetistasi. Tuloksia voidaan hyödyntää harjoitusohjeiden lähtökohtana, kehityksen seurannassa tai arjen lihastoiminnan paremman ymmärtämisen tukena.
